Bei der Verwendung der Habita-App müssen unsere User die nachstehenden Schritte in der richtigen Reihenfolge durchlaufen:
1) Auslöser (Trigger)
Wie bei jedem Verhalten gibt es auch für die pünktliche Einnahme von Medikamenten einen Trigger, der die entsprechende Routine auslöst. So ein Trigger ist etwa die Aufbewahrung der Pillen auf dem Tresen: Sobald man seine Pillen dort liegen sieht, erinnert man sich daran, dass man sie einnehmen sollte.
Aus der Verhaltensforschung wissen wir jedoch, dass die wirksamsten Trigger eigentlich die bereits bestehenden Gewohnheiten sind. Wenn man beispielsweise zu Hause frühstückt, kann man die Medikamenteneinnahme mit dem morgendlichen Kaffee oder Tee oder anderen Gewohnheiten (wie zum Beispiel dem Zähneputzen) verknüpfen, die man täglich ausübt.